10 Βιωματικές Ασκήσεις & Εργαστήριο
για την Πρόληψη, Αντιμετώπιση και διαχείριση του θυμού.
Τετάρτη 9 Ιουλίου, Ώρες 18:00 – 22:00
Facilitator Άκης Αγγελάκης LLM, Authorized Trainer & Counselor
Ένα βιωματικό 4ωρο αποκλειστικά με ασκήσεις στις οποίες θα συμμετέχετε και
που θα σας βοηθήσουν να :
♦ Εξακριβώσετε τις πηγές του θυμού σας.
♦ Προλαμβάνετε καταστάσεις που σας φέρνουν σε δύσκολη θέση.
♦ διαχειρίζεστε το συναίσθημα του θυμού.
♦ Αντιμετωπίζετε τα καταστροφικές επιπτώσεις του σε κάθε πτυχή της
ζωής σας.
♦ Αποκτήσετε εσωτερική ειρήνη.
♦ Βελτιώσετε τις σχέσεις και την επικοινωνία σας με τους άλλους.
♦ Απελευθερωθείτε από «τοξικά» συναισθήματα που καταστρέφουν την
καθημερινότητά σας.
♦ Συνεργάζεστε καλύτερα και αποτελεσματικότερα με συναδέλφους και
τρίτους.
♦ Κατανοείτε & συγχωρείτε τους άλλους, αλλά και τον ίδιο σας τον εαυτό.
Το βιωματικό εργαστήριο απευθύνεται σε όλους εκείνους που αισθάνονται ότι
τους αξίζει περισσότερη ηρεμία, καλοσύνη και δημιουργικότητα σε όλες τις
σχέσεις τους με τους άλλους, αλλά και με τον ίδιο τους τον εαυτό.
Μερικές από τις βιωματικές ασκήσεις που θα γίνουν κατά τη διάρκεια του
εργαστηρίου:
1. διαχείριση θυμού παιδικής ηλικίας.
2. Πως να εξαλείψετε το θυμό σε 2.΄
3. Ο θυμός στη σχέση σας.
4. Εκτόνωση θυμού.
5. Ο θυμός που δεν γνωρίζετε.
6. διάλογος με το θυμό.
7. Άσκηση Στάσης βηματισμού.
8. Γράμμα θυμού.
9. Άσκηση θυμός- συγχώρηση- συμπόνια.
10. Ανατίναξε το θυμό σου.
Τιμή Συμμετοχής €85
Τηλέφωνα συμμετοχής 210-2512988 & 210-2584880
Το βιωματικό εργαστήριο θα γίνει για ένα πολύ περιορισμένο αριθμό συμμετεχόντων.
Μια μοναδική εμπειρία!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου