Ιατρός Παθολόγος
Φραγκοπούλου 10 Κηφισιά
24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά : 2106252770
E mail amoschovaki@yahoo.gr
LINKS
http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
http://twitter.com/amoschovaki H ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ TWITTER.
Το pilates είναι ένας τέλειος τρόπος για να χάσει κάποιος κιλά.
Δεν είναι μόνο το γεγονός ότι καις θερμίδες αλλά το ότι τονώνει τους μυς του σώματος και αυξάνει τον μεταβολισμό σε μακροχρόνια βάση.
Για πολλούς το pilates είναι και πιο προσιτό διότι είναι ήπιος ο τρόπος γυμναστικής και εξάσκησης. Πόσο μάλλον τελευταία, όπου υποβοηθούνται και από όργανα και μηχανήματα pilates.
Επίσης το pilates χρησιμοποιείται από ανθρώπους της showbiz διότι αυξάνει τον μυικό τόνο αλλά και την κορμοστασιά τους.
Το pilates δεν εστιάζει στο χάσιμο κιλών αλλά, όπως και στην Yoga, το χάσιμο κιλών είναι παράπλευρη ωφέλεια. Έχει αποδειχθεί ότι η αργή και σταθερή κάψη θερμίδων που συνοδεύει το Pilates, συνεχίζει για ώρες μετά την ολοκλήρωση της άσκησης, οπότε ωφελήστε διπλά!
Το πιλάτες είναι ένας τέλειος τρόπος γυμναστικής! Αν αναμένεται bikini shots ή απλά εμφανίσεις στην παραλία, αποτελεί έναν διασκεδαστικό τρόπο να αναπτύξετε την κορμοστασιά και να φανούν λίγο οι κοιλιακοί σας!
Επισκεφθείτε ένα κέντρο pilates η απλά αποκτήστε κάποια όργανα pilates και αρχίστε την γυμναστική σας!
Έχω πολλά σφραγίσματα στα μπροστινά μου δόντια τα οποία είναι εμφανή και το χαμόγελό μου είναι αρκετά σκούρο. Τι μπορώ να κάνω για να το βελτιώσω;
Εάν θέλεις να επέμβεις συντηρητικά, μπορείς να κάνεις λεύκανση με ΚΤΡ laser ή Power bleaching (συνδυασμό KTP laser + home bleaching) αρχικά, ώστε να ΄΄ανοίξει’’ το χρώμα το δοντιών σου και σε δεύτερη φάση, να ανανεώσεις τις εμφράξεις συνθετικής ρητίνης, με νέες, στο καινούργιο σου χρώμα. Αυτή η λύση να ξέρεις, απαιτεί συντήρηση τόσο στην λεύκανση, όσο και στα σφραγίσματα.
Εάν θέλεις να είσαι λίγο πιο επεμβατικός, μπορείς να κάνεις bonding (ορθοδοντική). Με αυτή την θεραπεία ‘’αγριεύεται’’ η αδαμαντίνη χωρίς αναισθησία και συγκολλάται σε όλη την μπροστινή επιφάνεια συνθετική ρητίνη. Έτσι, αλλάζεις χρώμα και σχήμα σε ένα ραντεβού. Το νέο σου χαμόγελο θα έχει διάρκεια 6-8 χρόνια, με την ανάλογη συντήρηση, ανά 6 μήνες στον οδοντίατρο.
Τέλος, εάν θέλεις να επιλέξεις ό,τι και οι stars, επιλέγεις είτε τα lumineers πορσελάνης είτε τα veneers πορσελάνης (όψεις πορσελάνης).
Στα lumineers κατασκευάζονται πολύ λεπτές φλοίδες πορσελάνης , όπου τοποθετούνται με συγκόλληση στην μπροστινή τους επιφάνεια. Απαραίτητη προϋπόθεση να έχεις ομοιόμορφο τόξο με ίσια δόντια, ώστε τα τελικά δόντια να μην φαίνονται «χονδρά». Η διάρκεια του αποτελέσματος είναι 15-20 χρόνια. Για την κατασκευή τους το τρόχισμα περιορίζεται στο minimum μόνο στον αυχένα των δοντιών και η επέμβαση γίνεται χωρίς αναισθησία.
Στα veneers πορσελάνης τροχίζεται μόνο η μπροστινή επιφάνεια των δοντιών και κατασκευάζονται στην Ελλάδα από ελβετική πορσελάνη, λεπτές φλοίδες πορσελάνης με έντονες διαφάνειες και απόλυτη φυσικότητα, οι οποίες συγκολλώνται στα δόντια μετά από 3 επισκέψεις. Στα veneers μπορούμε να διορθώσουμε και ελαφριές στρεβλοφυίες δοντιών. Έχουν διάρκεια 15-20 χρόνια και θεωρείται παγκοσμίως η απόλυτη επιλογή.
Παναγιώτης Πετρ. Καρποδίνης
Χειρουργός Οδοντίατρος
Επιστημονικός διευθυντής της SMILE DESIGN Ε.Π.Ε
Μέλος του οδοντιατρικού Συλλόγου Αθηνών
Μέλος της ESOLA (Πανευρωπαϊκή Οδοντιατρική Ομοσπονδία Χρηστών Laser)
Τηλ.: 210 6083126, Fax: 210 6083126
www.pkarpodinis.com