ΟΜΑΔΑ ΔΡΑΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Η δραματοθεραπεία είναι μια ψυχοθεραπευτική μέθοδος που αντλεί τα εργαλεία της από το χώρο του θεάτρου. Η τέχνη, το παιχνίδι, η τελετουργία και η σωματική έκφραση αξιοποιούνται στη δραματοθεραπεία ως μέσα προσέγγισης, αποδοχής και μετακίνησης του εαυτού. Σε ένα παιγνιώδες κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης οι συμμετέχοντες θα εξερευνήσουν με ευφάνταστους τρόπους ζητήματα σχέσεων, αυτοεικόνας, δημιουργικότητας και ό,τι παρεμποδίζει τον καθένα από την προσωπική του εξέλιξη.

Η δραματοθεραπεία βλέπει ολιστικά τον άνθρωπο ως ένα τρίπτυχο νου-συναισθήματος-πνεύματος που περικλείεται από το σώμα, το οποίο πρωταγωνιστεί στην θεραπευτική διαδικασία. Δίνεται έμφαση στο εσωτερικό, δημιουργικό δυναμικό του κάθε ατόμου και με αυτό οδηγό γίνεται επεξεργασία βαθύτερων τραυματικών καταστάσεων. Η τέχνη και η εγγενής ιαματική της λειτουργία διευκολύνει το άτομο να φτάσει στην ικανοποίηση του θεραπευτικού του αιτήματος αναπτύσσοντας ταυτόχρονα και άλλες συναισθηματικές δεξιότητες και ολοκληρώνοντας σταδιακά και με σεβασμό το πάζλ της ψυχικής πραγματικότητας του κάθε ατόμου

Η ομάδα αυτή απευθύνεται σε ανθρώπους που επιθυμούν να εξερευνήσουν κρυμμένα κομμάτια του εαυτού τους, να απελευθερωθούν από μπλοκαρίσματα, να επεξεργαστούν ζητήματα σχέσεων, να ενδυναμώσουν τη δημιουργική τους φύση και να δώσουν χώρο στην προσωπική τους ιστορία να ξετυλιχθεί με μια άλλη ματιά. Δεν προϋποτίθεται προηγούμενη καλλιτεχνική ή ψυχοθεραπευτική εμπειρία.

.

Η ομάδα θα συναντιέται κάθε Δευτέρα και ώρα 17:45-19:45 με μέγιστο αριθμό συμμετεχόντων τα 12 άτομα.

Έναρξη ομάδας: Δευτέρα 3 Οκτωβρίου 2011

Συντονιστής : Τάσος Μπάμπαλης (ψυχολόγος, δραματοθεραπευτής, εμψυχωτής θεατρικού παιχνιδιού)

Σχολείο Παιχνιδιού

Λεπενιώτου 8, Ψυρρή

Τηλ.210 3235462

e-mail: info@sxoleiopaixnidiou.gr

www.sxoleiopaixnidiou.gr

Η δραματοθεραπεία απέναντι σε μια κοινωνία υπό κατάρρευση

Ο σύγχρονος άνθρωπος καθίσταται πλέον αντιμέτωπος με μια κοινωνική, οικονομική και πολιτική πραγματικότητα ενάντια στην ηθική και το μέτρο, μακριά από τις ανθρώπινες αξίες και από την έννοια του υγιούς. Η νοσηρότητα που πλανάται δε θα μπορούσε να αφήσει ανεπηρέαστο το ψυχικό σύστημα του ανθρώπου, την πιο ευαίσθητη λειτουργία του, υπεύθυνη για την ισορροπημένη διαβίωση μες στον κόσμο.

Οι δημιουργικές δυναμικές του ατόμου κινδυνεύουν καθώς καθημερινά υποσκελίζονται από μια παγερή πραγματικότητα, όπου τα συναισθήματα εξορίζονται ως περιττά ή δευτερεύοντα, καταπιέζονται και αδυνατούν να βρουν διέξοδο έκφρασης. Η νοητική λειτουργία καλπάζουσα γεννά ή υπακούει σε δοσμένα φόβητρα, το σώμα κλείνει και συρρικνώνεται και η πνευματική δημιουργία πνίγεται στην εσωστρέφεια. Με αυτόν τον τρόπο υποσκάπτεται η ολόπλευρη λειτουργία του ανθρώπου (ψυχή-νους-σώμα-πνεύμα). Το μοίρασμα, η δράση, η αλληλέγγυα στάση στον εαυτό και τον πλησίον φαντάζουν ως μόνοι δρόμοι προς μια πιο ανθρώπινη αντιμετώπιση της τρέχουσας κατάστασης.

Η δραματοθεραπεία αποτελεί μια μέθοδο ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιεί τα εργαλεία του θεάτρου (και της Τέχνης γενικότερα) προκειμένου να υπηρετήσει τα θεραπευτικά αιτήματα των ατόμων με έναν πληρέστερο, ευφάνταστο και δημιουργικό τρόπο. Η Τέχνη περιέχει τα οικουμενικά στοιχεία εκείνα που μπορούν να εξουδετερώσουν -σε ενδοψυχικό τουλάχιστον επίπεδο -το απελπιστικό τοπίο μέσα από μια διεργασία αποδοχής, σύνδεσης με ό,τι ζωντανό και αναζωπύρωσης της φαντασίας. Στη δραματοθεραπεία το σώμα παίρνει το χώρο που χρειάζεται για να εκφράσει τα βαθιά συναισθήματα και τις σκέψεις του ατόμου, να απελευθερώσει παρελθοντικά μπλοκαρίσματα και να οδηγήσει σταδιακά και με εμπιστοσύνη το άτομο σε μια υγιέστερη διαχείριση όσων συναντά.

Παράλληλα, ο ακτιβίστικος χαρακτήρας της δραματοθεραπείας ωθεί τους ανθρώπους να σταθούν υπεύθυνοι, αυτόνομοι, δυναμικοί, δραστικοί και δραστήριοι (δράση-δράμα) πλάι στην προσωπική τους ιστορία, πλάι σε ό,τι τους περιστοιχίζει και κυρίως πλάι στο δημιουργικό τους κομμάτι -που ο καθένας μας φέρει εγγενώς. Η παθητικότητα και η καλλιέργηση ψευδαισθήσεων απέναντι στις προσωπικές δυσκολίες δυσχεραίνουν την ψυχική απελευθέρωση και ανάπτυξη του ανθρώπου. Η ανάληψη ενός δυναμικού και διεκδικητικού ρόλου (μιας που η διερεύνηση των ρόλων ζωής στη δραματοθεραπεία είναι μια από τις βασικές της διαδικασίες) απέναντι σε ό,τι μας στερεί το παρόν και το μέλλον συνάδει με μια ενεργητική και καταφατική στάση απέναντι στη ζωή.

Η ιαματική λειτουργία της Τέχνης, η συλλογικότητα που προωθεί και η εσωτερική “αισθητική” που καλλιεργεί (όπου ¨αισθητική” ένας προσδιορισμός της αξίας και της ομορφιάς της ζωής και του εαυτού) προσδίδουν στη δραματοθεραπεία μια δυναμική ικανή να στηρίξει το άτομο απέναντι στο σκοτάδι που μας περιβάλλει.

Σε έναν κόσμο που η Ποίηση και η Φαντασία εκπίπτουν, καλούμαστε να πάρουμε τον εαυτό μας με σεβασμό από το χέρι και να τον συντροφεύσουμε προς την υπηρεσία (θεραπεία=υπηρεσία)των αναγκών του, προς την αλήθειά του, προς τη ζωή.

Τάσος Μπάμπαλης

ψυχολόγος-δραματοθεραπευτής

ΧΛΩΜΑΔΑ - ΚΙΤΡΙΝΙΛΑ - ΠΡΗΞΙΜΟ - ΕΠΙΜΟΝΗ ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ - ΑΠΟΤΟΜΗ ΜΕΙΩΣΗ Η ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ: ΤΑ ΠΕΝΤΕ ΣΙΩΠΗΛΑ ΣΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗΣ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ

Τα ερωτήματα που εκτίθενται παρακάτω, ετέθησαν σε εμένα από την κ. Πόπη Τσαπανίδου και δημοσιογράφους του ιατρικού ρεπορτάζ στα πλαίσια της καθημερινής πρωινής εκπομπής του τηλεοπτικού σταθμού ΣΚΑΪ , «ΣΚΑΪ ΤΩΡΑ».

Ευχαριστώ τον τηλεοπτικό σταθμό SKY και τους συντελεστές της εκπομπής για τη συμβολή τους στη μάχη της σοβαρής ιατρικής ενημέρωσης.

1. Πολλά παθολογικά νοσήματα και καταστάσεις δεν έχουν συμπτώματα. Υπάρχουν κάποιες γενικές σιωπηλές αλλοιώσεις της εξωτερικής εμφάνισης, που κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου στις περιπτώσεις αυτές;

Δυστυχώς πολλά νοσήματα δεν έχουν κανένα σύμπτωμα και δεν συνοδεύονται από καμία εξωτερική αλλοίωση της εμφάνισης. Η πραγματικότητα αυτή καθιστά την ετήσια παθολογική προληπτική εξέταση από έμπειρο οικογενειακό και σφαιρικά ενημερωμένο παθολόγο, αναγκαία σε κάθε περίπτωση. Είναι γεγονός ωστόσο, ότι σε αρκετές περιπτώσεις ασθενών, η εξωτερική εμφάνιση δρα ως καθρέπτης της εσωτερικής υγείας του σώματος. Στην κλινική πράξη, στις περιπτώσεις αυτές, οι αλλοιώσεις της εμφάνισης του σώματος προηγούνται από άλλα θορυβώδη συμπτώματα, όπως είναι ο πόνος, ο πυρετός, η ζάλη κ.λπ. Σε ορισμένες περιπτώσεις σχόλια του τύπου «πώς χάλασες έτσι» από το περιβάλλον του ασθενούς προηγούνται της εκδήλωσης ενός νοσήματος, με εμφανή για τον ίδιο τον ασθενή τρόπο. Ο κατάλογος των αλλοιώσεων της εξωτερικής εμφάνισης που προηγούνται είναι μακρύς. Οι κυριότερες, ωστόσο, γενικές σιωπηλές αλλοιώσεις στην κλινική πράξη είναι:

• Η ωχρότητα

• Η κιτρινίλα

• Το οίδημα ή το μόρφωμα

• Η επίμονη τριχόπτωση

• Η ανεξήγητη διαταραχή βάρους

2. Ποια είναι η διαφορά της ωχρότητας από την κιτρινίλα και πού οφείλονται;

Στην ωχρότητα υπάρχει χλωμάδα του δέρματος ενώ στην κιτρινίλα κίτρινη ή υποκίτρινη χροιά. Συχνά στην κλινική πρακτική επικρατεί σύγχυση σε πολλούς ασθενείς. Δύο χρωστικές, η μελανίνη και η καρωτίνη έχουν αποφασιστική σημασία στον χρωματισμό του δέρματος. Σημαντική συμβολή στην τελική απόχρωση έχει η ποιότητα της αιμάτωσης του δέρματος. Οι κληρονομικοί παράγοντες έχουν σημαντικό ρόλο.

Οι κατηγορίες των παθήσεων και των καταστάσεων που προκαλούν κιτρινίλα ή ωχρότητα είναι:

 Το stress, η αϋπνία, η κούραση και ψυχιατρικά σύνδρομα, η έκθεση σε ψύχος, η έκθεση στον ήλιο, παράγοντες διατροφής

Πρόκειται για ωχρότητα δέρματος ή αλλοίωση χρώματος και όχι για αληθές κίτρινο χρώμα, που προκαλείται από διαταραχές στην υφή του δέρματος, στη μικροκυκλοφορία, στη συγκέντρωση της μελανίνης ή στο μυϊκό τόνο των αγγείων, προκαλούμενων από παράγοντες, όπως η υπερκόπωση, το άγχος, η έκθεση στον ήλιο. Η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων, πλούσιων σε καροτίνη μπορεί να προκαλέσει έντονη κίτρινη χρώση λόγω εναπόθεσης χρωστικών.

 Φάρμακα

Η λήψη ορισμένων φαρμάκων προκαλεί αλλοιώσεις χρώματος, ωχρότητα ή κιτρινίλα ανάλογα με το φάρμακο.

 Οργανικές παθήσεις

Χαρακτηριστικός εκπρόσωπος οργανικών παθήσεων που προκαλούν κιτρινίλα είναι ο ίκτερος. Προέρχεται από την αύξηση της συζευγμένης ή της μη συζευγμένης χολερυθρίνης στο σώμα.

Χαρακτηριστικός εκπρόσωπος οργανικών παθήσεων που προκαλούν ωχρότητα είναι η αναιμία. Στην περίπτωση αυτή η μείωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων του αίματος, προκαλεί ελάττωση του ροδαλού χρώματος και ωχρότητα.

Μία ποικιλία νοσηρών διαταραχών προκαλεί ωχρότητα ή κιτρινίλα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος. Χαρακτηριστικά αναφέρω:

• Τα ηπατικά νοσήματα

• Τη νεφρική ανεπάρκεια

• Τις ορμονικές διαταραχές

• Τις φλεγμονές

• Ορισμένα μεταβολικά νοσήματα

• Τις τροφικές διαταραχές, νοσήματα δυσαπορρόφησης

Η σωστή παθολογική εξέταση έχει ζωτική σημασία για την ορθή αξιολόγηση και θεραπεία κάθε περίπτωσης.

3. Τι πρέπει να ξέρουμε για το οίδημα και το μόρφωμα;

Στο οίδημα υπάρχει πρήξιμο διάχυτο ή εντοπισμένο. Μπορεί να αντανακλά κατακράτηση υγρών οφειλόμενη σε μια ποικιλία παθολογικών παραγόντων, τοπική στάση υγρών λόγω παρακώλυσης κυκλοφορίας ή διαταραχή στη σύσταση των ιστών. Το μόρφωμα είναι μία πρωτοεμφανιζόμενη μάζα σε ένα ή περισσότερα σημεία του σώματος.

Χαρακτηριστικές κατηγορίες νοσημάτων που προκαλούν οίδημα είναι:

• Tα καρδιακά νοσήματα

• Νεφρικά νοσήματα

• Ηπατικά νοσήματα

• Νοσήματα λεμφαδένων

• Φλεβικά νοσήματα

• Φλεγμονές

• Ορμονικά νοσήματα

Χαρακτηριστικοί εκπρόσωποι των μορφωμάτων είναι τα λιπώματα και οι κακοήθεις όγκοι.

Ορισμένες φορές, πρωτοεμφανιζόμενα ογκίδια ευθύνονται για το «πρήξιμο», που παρατηρεί ο ασθενής.

Η σωστή παθολογική εξέταση έχει ζωτική σημασία για την ορθή αξιολόγηση και θεραπεία κάθε περίπτωσης.

4. Τι πρέπει να ξέρουμε για την επίμονη τριχόπτωση;

Η τρίχα αποτελεί ένα από τους βασικούς «καθρέπτες» της συνολικής κατάστασης του σώματος. Η πραγματικότητα αυτή είχε γίνει διαισθητικώς αντιληπτή από τα πολύ παλιά χρόνια. Το πλούσιο και στιλπνό τριχωτό της κεφαλής θεωρούνταν από πολλές κοινωνίες στοιχείο ιδιαίτερης δύναμης και υγείας. Η ύπαρξη φυσιολογικής ποσότητας και στιλπνότητας του τριχωτού της κεφαλής, οφείλεται σε μία ευαίσθητη ισορροπία κατά την οποία οι τρίχες που ευρίσκονται σε αναγεννητική φάση είναι πάνω από δέκα φορές περισσότερες από τις τρίχες που ευρίσκονται σε φάση telogen, υπάρχει επάρκεια αναγεννητικών ριζών και φυσιολογική δομή της τρίχας στο μικροσκόπιο από την ρίζα έως στην άκρη.

Η ισορροπία αυτή συχνά διαταράσσεται από το stress και παθολογικούς παράγοντες που οφείλονται στην διατροφή, σε συστηματικά οργανικά νοσήματα, σε διαταραχή ορμονών, σε τοπικά νοσήματα, σε φάρμακα, σε ψυχολογικούς παράγοντες, σε επιθετικούς κοσμητικούς χειρισμούς της τρίχας, σε κακές συνήθειες, σε κακή κληρονομικότητα. Η κληρονομικότητα έχει σημαντικό ρόλο.

Οι πιο συχνές κατηγορίες νοσημάτων, που προκαλούν επίμονη τριχόπτωση είναι:

• Νοσήματα αίματος (π.χ. αναιμία)

• Φλεγμονές

• Οι τροφικές διαταραχές, νοσήματα δυσαπορρόφησης

• Τα αυτοάνοσα νοσήματα

• Ορμονικά νοσήματα

• Νοσήματα κολλαγόνου

• Μεταβολικά νοσήματα

• Ψυχιατρικά νοσήματα

Η σωστή παθολογική εξέταση έχει ζωτική σημασία για την ορθή αξιολόγηση και θεραπεία κάθε περίπτωσης.

5. Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις ανεξήγητες διαταραχές βάρους;

Οι διαταραχές του βάρους συνήθως έχουν ως αιτία την αυξημένη ή μειωμένη πρόσληψη θερμίδων . Ωστόσο οι ανεξήγητες διαταραχές του βάρους χρήζουν πάντοτε ιατρικής διερευνήσεως.

Χαρακτηριστικές κατηγορίες νοσημάτων που προκαλούν ανεξήγητες διαταραχές βάρους είναι:

• Ορμονικά νοσήματα

• Οι τροφικές διαταραχές, νοσήματα δυσαπορρόφησης

• Οι φλεγμονές

• Τα εγκεφαλικά νοσήματα

• Μεταβολικά νοσήματα

• Ψυχιατρικά νοσήματα

Στην κλινική πρακτική, ενώ ο ασθενής θορυβείται από την ανεξήγητη προσθήκη βάρους, όταν πρόκειται για ανεξήγητο αδυνάτισμα, συχνά προσέρχεται καθυστερημένα. Παρά το γεγονός ότι παράγοντες όπως το αυξημένο stress, παράγοντες διατροφής, φάρμακα και απλά οργανικά νοσήματα ευρίσκονται, αρκετές φορές στην ρίζα της ανεξήγητης απίσχνασης, ορισμένα πολύ σοβαρά νοσήματα με χαρακτηριστικό εκπρόσωπο τον καρκίνο, ενδέχεται να έχουν ως μόνο σύμπτωμα την ανεξήγητη απώλεια βάρους.

Η σωστή παθολογική εξέταση έχει ζωτική σημασία για την ορθή αξιολόγηση και θεραπεία κάθε περίπτωσης.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη

Ιατρός Ειδική Παθολόγος

Φραγκοπούλου 10, Κηφισιά

24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά:2106252770

E mail: amoschovaki@yahoo.gr.

Ιστοσελίδες ενημέρωσης του ιατρείου για θέματα Παθολογίας:

http://twitter.com/amoschovaki H ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ TWITTER

http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

http://worlddiseasedays.blogspot.com ΠΑΓΚΟΣΜΙΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΥΓΕΙΑΣ http://frequentmedicaldisorders.blogspot.com FREQUENT MEDICAL DISORDERS (αγγλόφωνο)

ΕΓΚΕΦΑΛΙΤΙΔΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΟ ΤΟΥ ΔΥΤΙΚΟΥ ΝΕΙΛΟΥ:ΤΙ ΕΙΝΑΙ - ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ- ΠΡΟΛΗΨΗ - ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ο ιός του Δυτικού Νείλου απομονώθηκε το 1937, στην Ουγκάντα, σε περιοχή του Δυτικού Νείλου, όπου πήρε το όνομά του. Ο ιός ανήκει στην κατηγορία των αρμποϊών. Οι ιοί αυτοί μεταδίδονται με αρθρόποδα.


Κρούσματα από τον ιό, έχουν εμφανιστεί σε όλο τον κόσμο. Στο παρελθόν, στην Ευρώπη σημαντικές επιδημίες έχουν αναφερθεί από την Γαλλία στις αρχές της δεκαετίας του 1960 και από την Ρουμανία το 1996.

Παρά το γεγονός ότι θηλαστικά και πτηνά είναι ξενιστές του ιού, η βασική δεξαμενή του παθογόνου είναι τα πουλιά. Ο ιός μεταδίδεται κυρίως μέσω μολυσμένων κουνουπιών. Μεταδίδεται επίσης με μετάγγιση αίματος, με μεταμόσχευση οργάνου, με τον θηλασμό, την εργαστηριακή έκθεση και σπανίως με σταγονίδια.

Η περίοδος επώασης είναι 2-14 ημέρες.

Πολλά προσβεβλημένα άτομα δεν αναπτύσσουν συμπτώματα. Σε μικρότερο ποσοστό εμφανίζεται πυρετός με συμπτώματα ίωσης (π.χ. καταβολή, πονόλαιμος, πονοκέφαλος, διαταραχές γαστρεντερικού). Εξάνθημα ή ήπια νευρολογικά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν. Η σοβαρή μηνιγγίτιδα ή εγκεφαλίτιδα από τον ιό είναι σπανιότερες. Τα συχνότερα νευρολογικά σημεία στις περιπτώσεις αυτές είναι η αυχενική δυσκαμψία και η σοβαρή διαταραχή του πνευματικού επιπέδου. Σπασμοί, παραλύσεις, μυϊκή αδυναμία είναι σημεία νευρολογικής προσβολής. Η ηλικία άνω των 70 ετών και η καταστολή του ανοσοποιητικού αποτελούν κύριους παράγοντες κινδύνου για εμφάνιση σοβαρής μηνιγγοεγκεφαλίτιδας και θανάτου. Επιπλοκές της νόσου είναι η πνευμονία, η λοίμωξη του ουροποιητικού, μόνιμες νευρολογικές βλάβες, σύνδρομα κόπωσης, έλκη.

Η διάγνωση γίνεται κυρίως με ειδικό έλεγχο αντισωμάτων σε υγρά του σώματος (αίμα-εγκεφαλονωτιαίο υγρό).

Ιατρικώς χορηγείται υποστηρικτική αγωγή και ειδικά φάρμακα με ποικίλη ωστόσο ανταπόκριση κατά την θεραπεία.

Σημαντικά είναι τα μέτρα πρόληψης που συνδέονται με την απομάκρυνση των κουνουπιών:

 Απομακρύνετε και αποφεύγετε χώρους με λιμνάζοντα ύδατα. Κουρεύετε γρασίδι θάμνους φυλλωσιές (είναι σημεία παραμονής κουνουπιών).

 Χρησιμοποιείτε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά: Ο δροσερός αέρας μειώνει τη δραστηριότητα των κουνουπιών.

 Μην κυκλοφορείτε σε εξωτερικούς χώρους από το σούρουπο έως την αυγή. Εάν αυτό δεν είναι δυνατόν χρησιμοποιείστε μακριά ρούχα, που να σκεπάζουν τα χέρια και τα πόδια, παπούτσια κλειστά αντί για σανδάλια και πουκάμισα που να «μπαίνουν» μέσα στην φούστα ή το παντελόνι. Χρησιμοποιείστε επίσης ειδικά εντομοαπωθητικά σκευάσματα για το δέρμα.

 Στα μωρά και στο σπίτι, μην ανοίγετε τα παράθυρα μετά το σούρουπο και χρησιμοποιείτε σήτες και κουνουπιέρες. Eιδικά spray permethrin χρησιμοποιούνται για εμβάπτιση κουνουπιέρων και σητών με αποτελεσματική αντικουνουπική προστασία που διαρκεί για αρκετούς μήνες, εφόσον δεν πλυθούν.

 Να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες χρήσεως του κατασκευαστή του προϊόντος που χρησιμοποιείτε και να χρησιμοποιείτε πάντα εγκεκριμένα προϊόντα.

ΤΑ ΕΝΤΟΜΟΑΠΩΘΗΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ

Τα κυριότερα δραστικά εντομοαπωθητικά για το δέρμα περιέχουν μία από τις παρακάτω δραστικές ουσίες:

1. DEET

2. Picaridin

3. Οil of lemon eucalyptus (φυσικό εντομοαπωθητικό)

Πώς χρησιμοποιούνται τα ειδικά εντομοαπωθητικά για το δέρμα:

 Σε περίπτωση παραμονής σε εξωτερικό χώρο επί μία-δύο ώρες χρησιμοποιείτε συγκεντρώσεις DEET<10% ή picaridin<10%.

 Σε περίπτωση παραμονής σε εξωτερικό χώρο επί δύο-τέσσερις ώρες χρησιμοποιείτε συγκεντρώσεις DEEΤ~15% ή picaridin~15% ή~30% oil of lemon eucalyptus.

 Σε περίπτωση παραμονής σε εξωτερικό χώρο επί πέντε-οκτώ ώρες χρησιμοποιείτε συγκεντρώσεις~20%-50% DEET.

Οι υψηλές συγκεντρώσεις DEET προσφέρουν προφύλαξη και από τα τσιμπούρια. Το DEET χρησιμοποιείται μόνο σε άτομα άνω των δύο μηνών και μάλιστα σε συγκέντρωση έως 30%, ενώ το Οil of lemon eucalyptus χρησιμοποιείται σε άτομα άνω των τριών ετών.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΠΑΛΕΙΨΗ ΤΩΝ ΕΝΤΟΜΟΑΠΩΘΗΤΙΚΩΝ

i. Το προϊόν πρέπει να τοποθετείται μόνο σε ακάλυπτο δέρμα και μετά την επιστροφή πρέπει να απομακρύνεται με καλό μπάνιο.

ii. Να μην τοποθετείτε το προϊόν σε αμυχές, πληγές, στο στόμα και στα μάτια και να πλένετε πάντα τα χέρια σας μετά την επάλειψη.

iii. Τα εντομοαπωθητικά πρέπει να επαλείφονται μετά τα αντηλιακά.

iv. Να πλένετε καλά τα χέρια σας μετά την χρήση. Αν μετά από την εφαρμογή του εντομοαπωθητικού παρατηρηθεί ερεθισμός, ενημερώνετε τον γιατρό.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη

Ιατρός Παθολόγος

Φραγκοπούλου 10, Κηφισιά

24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά:2106252770

E mail: amoschovaki@yahoo.gr.

Ιστοσελίδες ενημέρωσης του ιατρείου για θέματα Παθολογίας:

http://twitter.com/amoschovaki H ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ TWITTER

http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

http://worlddiseasedays.blogspot.com ΠΑΓΚΟΣΜΙΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

 http://frequentmedicaldisorders.blogspot.com FREQUENT MEDICAL DISORDERS (αγγλόφωνο)

http://infectiousdiseaseissues.blogspot.com ΠΥΡΕΤΟΣ – ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ

http://highglucose.blogspot.com ΔΙΑΒΗΤΗΣ

http://systemichypertension.blogspot.com ΥΨΗΛΗ ΠΙΕΣΗ

http://alternativemedicinehellenicblog.blogspot.com ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

http://cholesterolandtriglycerides.blogspot.com ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ - ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ

http://internationaltravelmedicine.blogspot.com ΤΑΞΙΔΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

http://novelswineinfluenza.blogspot.com ΝΕΑ ΓΡΙΠΗ Η1Ν1

ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ: ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΚΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ

Οι ερωτήσεις που ακολουθούν ετέθησαν από τους δημοσιογράφους του ALTER κ. Μάνο Νιφλή και Αμέλια Αναστασάκη στις 27-7-2011, στις 10.00 πμ.

Ευχαριστώ τον τηλεοπτικό σταθμό και τους συντελεστές της πρωινής ενημέρωσης του σταθμού για τη συμβολή τους στη μάχη της σοβαρής ιατρικής πληροφόρησης.

• Τι είναι το αυχενικό σύνδρομο;

Το αυχενικό σύνδρομο είναι πάθηση, η οποία χαρακτηρίζεται από πόνο και ενοχλήματα αυχένα οφειλόμενα σε εκφυλιστικές αλλοιώσεις της περιοχής, που περιλαμβάνουν εκφύλιση των δίσκων της αυχενικής μοίρας, προοδευτική ανάπτυξη οστεοφύτων και συσσώρευση «αλάτων» στον αυχένα. Ο όρος αυχενικό σύνδρομο περιλαμβάνει επίσης χρόνια μη ειδικά ενοχλήματα ή πόνο εντοπιζόμενο στον αυχένα μη οφειλόμενα σε υποκείμενη πάθηση του σκελετού, πάθηση των οστών ή άλλο παθολογικό νόσημα.

Πόνος, «πιάσιμο» ή βάρος αποτελούν χαρακτηριστικά συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου και εντοπίζονται τοπικά ή περιλαμβάνουν τον ώμο, το κεφάλι, τον βραχίονα, το αντιβράχιο, ολόκληρο το χέρι. Ένα μέρος των ασθενών αναπτύσσει και νευρολογικά συμπτώματα, με αισθητηριακές απώλειες και μυϊκή δυσλειτουργία.

Ορισμένες μορφές ιλίγγου συνδέονται με το σύνδρομο αυτό.

• Πώς δημιουργούνται οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις;

Οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις, όταν υπάρχουν, αναδεικνύονται στον ακτινολογικό έλεγχο και προκαλούνται από συγκεκριμένο υποκείμενο νόσημα ή παθολογική διαταραχή (π.χ. ενδοκρινικά νοσήματα, διαβήτης, νόσος Wilson) ή έχουν, συχνότερα, πολυπαραγοντική αιτιολογία (π.χ. προχωρημένη ηλικία, κακή κληρονομικότητα, παχυσαρκία, χρόνια καταπόνηση σπονδυλικής στήλης, κακή διατροφή χαμηλή σε ασβέστιο – υπερκατανάλωση καφέ αλκοόλ, κάπνισμα).

• Καταλαβαίνουμε το αυχενικό σύνδρομο που συνοδεύεται από εκφυλιστικές αλλοιώσεις. Πολλά όμως υγιή νέα άτομα παραπονούνται για πόνο και πιάσιμο στον αυχένα.

Παρά το γεγονός, ότι ο όρος αυχενικό σύνδρομο χαρακτηρίζει συγκεκριμένες εκφυλιστικές αλλοιώσεις του αυχένα και έχει ακτινολογική και κλινική διάγνωση, ο όρος χρησιμοποιείται επίσης για να περιγράψει χρόνια μη ειδικά ενοχλήματα από τον αυχένα, τα οποία όπως προκύπτει κατά την ενδελεχή ιατρική διερεύνηση, δεν έχουν ως αίτιο παθολογικό ή ορθοπεδικό πρόβλημα. Η κακή στάση του σώματος, η καθιστική ζωή, η παχυσαρκία, η παρατεταμένη ορθοστασία, η πολύωρη παραμονή μπροστά στο computer, η ψύξη, επαγγελματικές δραστηριότητες που προκαλούν αυξημένη δόνηση (π.χ. χειρισμός κομπρεσέρ), γυμναστικές δραστηριότητες που δεν γίνονται σωστά (π.χ. χρήση βαρών χωρίς προθέρμανση, ακατάλληλα υποδήματα), παράγοντες που προκαλούν άγχος, είναι στοιχεία, τα οποία ευθύνονται για την εμφάνιση αυχενικού συνδρόμου με απούσες τις εκφυλιστικές αλλοιώσεις. Η υγιής νεολαία συχνά υιοθετεί σήμερα τις παραπάνω πρακτικές.

• Ποια είναι σήμερα η θεραπεία του αυχενικού συνδρόμου;

Η θεραπεία του αυχενικού συνδρόμου περιλαμβάνει, ανάλογα με την περίπτωση ειδικά φάρμακα, τοποθέτηση κολάρου, φυσικοθεραπεία, παρεμβάσεις σε συνήθειες της καθημερινότητας. Στην περίπτωση ύπαρξης εκφυλιστικών αλλοιώσεων, κομβική θέση κατέχει ο εντοπισμός και η θεραπεία τυχόν υποκείμενου νοσήματος.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, σπανίως, πραγματοποιείται χειρουργική αποκατάσταση.

• Τι άλλο πρέπει να γνωρίζουν οι τηλεθεατές που μας βλέπουν (και το κοινό γενικότερα) για το αυχενικό σύνδρομο;

Κάθε πόνος στον αυχένα δεν είναι αυχενικό σύνδρομο. Μία ευρεία ποικιλία τοπικών και συστηματικών νοσημάτων (π.χ. κήλη, νεοπλάσματα, φλεγμονές, ρευματοπάθειες), μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα. Σημαντικά για την διάγνωση είναι τα ευρήματα της σωστής ιατρικής εξέτασης.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη

Ιατρός Παθολόγος

Φραγκοπούλου 10, Κηφισιά

24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά:2106252770

E mail: amoschovaki@yahoo.gr.

Ιστοσελίδες ενημέρωσης του ιατρείου για θέματα Παθολογίας:

http://twitter.com/amoschovaki H ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ TWITTER

http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

http://worlddiseasedays.blogspot.com ΠΑΓΚΟΣΜΙΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

http://frequentmedicaldisorders.blogspot.com FREQUENT MEDICAL DISORDERS (αγγλόφωνο)

Η ιστορία της οδοντόκρεμας...

Μπορεί σήμερα να φαίνεται απλό, το ότι χρησιμοποιούμε οδοντόκρεμα όταν θέλουμε να βουρτσίσουμε τα δόντια μας, αλλά η αλήθεια είναι πως δεν ήταν πάντα έτσι...

Ας κάνουμε ένα ταξίδι στο παρελθόν λοιπόν,  για να δούμε όλες τις μορφές της οδοντόκρεμας-που δεν ήταν πάντα κρέμα, ούτε προστάτευε πάντα τα δόντια- αλλά είχε σίγουρα ως σκοπό την υγιεινή του στόματος.

Δεν είμαστε βέβαιοι για την ακριβή ημερομηνία, αλλά από ότι φαίνεται  οι Αρχαίοι Αιγύπτιοι παρασκεύασαν μια σκόνη για τον καθαρισμό των δοντιών το 3000 πχ. Επρόκειτο για ένα μείγμα από τριμμένη οπλή βοδιών, μύρο, τσόφλι αυγού και ελαφρόπετρα η οποία αναμιγνύονταν με νερό λίγο πριν την χρήση για να δημιουργήσει την κρέμα.Παρά το ότι μάλλον η γεύση της θα ήταν κακή, σίγουρα βοηθούσε σε κάποιας μορφής καθαρισμό των δοντιών από τα υπολείμματα των τροφών.

Αργότερα, στην Ελλάδα και την Ρώμη, περισσότερες αποτριπτικές ουσίες προστίθενται στις κρέμες όπως σκόνη από κοχύλια και κόκαλα. Οι Ρωμαίοι δε, στην προσπάθεια τους να κάνουν το μείγμα αυτό πιο ευχάριστο στην γεύση έβαλαν μέσα στην πάστα τους και κάρβουνο σε μορφή σκόνης...Πόσο ευχάριστο μπορεί να είναι το κάρβουνο μέσα στην οδοντόκρεμα είναι πράγματι  προς διερεύνηση, αλλά μια υπόθεση λέει πως απλώς απορροφούσε τις δυσάρεστες μυρωδιές των υπολοίπων συστατικών.

Γύρω στο 500πΧ, βρίσκουμε παρόμοιες πάστες στην Ινδία και στην Κίνα. Οι Κινέζοι ήταν μάλλον περισσότερο προνοητικοί και έβαζαν μέσα στις πάστες καθαρισμού των δοντιών αρωματικά όπως τζίνσενγκ και αιθέρια άλατα και σίγουρα δημιούργησαν ένα παρασκεύασμα με καλύτερη γεύση από τα πρώτα των Αιγυπτίων.

Συστατικά "αρχαίων" οδοντοκρεμών.Κάποιοι τα προτιμούν και σήμερα!!!

Σε αυτό το σημείο φαίνεται πως η εξέλιξη στις οδοντόκρεμες σταματά  για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι πάστες παραμένουν λίγο πολύ οι ίδιες και χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τις οδοντόβουρτσες της εποχής (για τις οποίες θα σας μιλήσω σύντομα), ως το 1800μΧ περίπου.Τότε γίνεται μια σημαντική αλλαγή γιατί προστίθεται στα συστατικά του μείγματος σαπούνι, ενώ γύρω στο 1850 βρίσκουμε μια πραγματική "πάστα" που πουλιέται πια σε βαζάκια.Οι πάστες αυτές είχαν έντονα αποτριπτικά συστατικά τα οποία ασφαλώς και καθάριζαν τα δόντια, αλλά ταυτόχρονα"καθάριζαν" και την αδαμαντίνη αφαιρώντας ένα σημαντικό μέρος της, κατά την διάρκεια της υγιεινής.


Η  Colgate ξεκινά την μαζική παραγωγή της οδοντόκρεμας το 1873.Μετά από λίγο εμφανίζονται και τα πρώτα σωληνάρια, που ήταν φτιαγμένα από μόλυβδο, πράγμα που δεν θα λέγαμε και πολύ υγιεινό με βάση τα σημερινά δεδομένα.Το 1914 εισάγεται σε αυτές το φθόριο, το πιο σημαντικό  μέχρι σήμερα συστατικό τους.Παράλληλα επειδή διαπιστώνεται πως ο μόλυβδος από τα  σωληνάρια περνάει μέσα στην οδοντόκρεμα, εμφανίζονται και τα πρώτα πλαστικά σωληνάρια που αντικαθιστούν οριστικά τα προηγούμενα.

Διαφήμιση οδοντόκρεμας

Στο μεταξύ η αποτριβή των δοντιών που προκαλούσαν οι παλιές οδοντόκρεμες μειώνεται σημαντικά-άλλωστε εδώ καιρό δεν τοποθετούνται μέσα τους τριμμένα κόκαλα ή ελαφρόπετρα. Τα περισσότερα συστατικά είναι συνθετικά ενώ εισάγονται  και κάποιες γλυκαντικές ουσίες.Η οδοντόκρεμα φθορίου παγιώθηκε ως η πιο κατάλληλη γύρω στο 1960. Από το 1980 ως σήμερα πολλές μικρές αλλαγές έχουν γίνει, όπως πχ.οδοντόκρεμα σε μορφή τζελ, προσθήκη λευκαντικών παραγόντων, απευαισθητοποιητικών στοιχείων κλπ.

Οι οδοντόκρεμες σήμερα υπόσχονται τα πάντα!!!

Γυρνώντας πίσω στον χρόνο, μου φαίνεται πολύ ενδιαφέρον πως οι Αρχαίοι Ρωμαίοι έκαναν στην ουσία λίγο πολύ ότι και εμείς σήμερα, σε σχέση με την υγιεινή των δοντιών τους.

Άραγε όλη αυτή η εξέλιξη βοήθησε; Σε γενικές γραμμές έχει βοηθήσει πολύ. Η οδοντόκρεμα φθορίου με καλή γεύση, σε σωληνάρια  έχει σίγουρα βοηθήσει τον σύγχρονο άνθρωπο.Πιο πολύ όμως βοήθησε το ότι αυτή η οδοντόκρεμα είναι οικονομική και αγοράζεται εύκολα στα καταστήματα σήμερα, ενώ στα πολύ παλιά χρόνια ήταν αποκλειστικό προνόμιο των πλουσίων ή στα πιο πρόσφατα ένα είδος εξαιρετικά σπάνιο στην ελληνική επαρχία.

Σύγχρονη φθοριούχος οδοντόκρεμα

Πολλοί ασθενείς στο ιατρείο μου με ρωτούν πια οδοντόκρεμα είναι η καλύτερη. Συμβουλεύω να βεβαιώνεστε πως η οδοντόκρεμα σας περιέχει φθόριο, το οποίο πρέπει να βρίσκετε μέσα της σε συγκέντρωση 1000-1500 ppm (αναγράφεται στην συσκευασία) και να την χρησιμοποιείται δύο φορές την ημέρα.Επίσης όταν βάλετε μια μικρή ποσότητα ανάμεσα στα δάκτυλα σας να μην νιώθετε κοκκώδη την κρέμα γιατί η πολύ συχνή χρήση τέτοιας κρέμας, μπορεί να προκαλέσει αποτριβές των δοντιών σας.

Όποια μάρκα και αν διαλέξετε σίγουρα έχετε καλύτερη ποιότητα φροντίδας από τους προγόνους μας, και αυτό είναι μια σημαντική εξέλιξη για όλους μας. Μην ξεχνάτε πως στο ντουλαπάκι του μπάνιου σας βρίσκετε ένα πολύτιμο εργαλείο για την υγεία σας.

Έχετε ερωτήσεις για τις οδοντόκρεμες; Εσείς τι θέλετε από μια οδοντόκρεμα; Ρωτήστε ότι σας προβληματίζει και θα χαρώ να σας απαντήσω

Μέχρι την επόμενη φορά, βουρτσίζετε τα δόντια σας και συνεχίστε να χαμογελάτε.....

Δόμνα Ευαγγελίδου
Οδοντίατρος Προσθετολόγος
ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΠΡΟΣΘΕΤΙΚΗ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ
Λ.Κηφισίας 80,  115 26 Αθήνα
210 69 30140 
www.dent-artistry.com ή στο facebook

                                                                      
Το άρθρο αναδημοσιεύεται από το www.impldent.blogspot.com

ΗΛΙΑΚΑ ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ: ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΚΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ

Τα ερωτήματα που ακολουθούν υποβλήθηκαν από την κ. Πόπη Τσαπανίδου και συνεργάτες της πρωινής τηλεοπτικής εκπομπής του ΣΚΑΙ, ΣΚΑΙ ΤΩΡΑ. Η συνέντευξη προβλήθηκε στις 12-7-2011.

• Πώς καταλαβαίνουμε γιατρέ ότι έχουμε πάθει έγκαυμα και πόσο επικίνδυνο είναι;

Η βλάβη από τον ήλιο προσβάλλει αρχικώς επιφανειακά στρώματα του δέρματος, με αποτέλεσμα την εμφάνιση επιφανειακού ερεθισμού με μικρή ερυθρότητα και πόνο. Καθώς η βλάβη προχωράει βαθύτερα, τα συμπτώματα επιδεινώνονται, η ερυθρότητα γίνεται πιο έντονη, ο πόνος αυξάνεται εμφανίζονται φουσκάλες ή πρήξιμο.

Η σοβαρότητα του εγκαύματος εξαρτάται από την έκταση του δέρματος που προσβλήθηκε και το βάθος του εγκαύματος. Τα εγκαύματα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές λοιμώξεις, αφυδάτωση, ηλεκτρολυτικές διαταραχές και να απαιτηθεί νοσηλεία. Ομάδες υψηλού κινδύνου για σοβαρές άμεσες επιπλοκές είναι τα μωρά, οι ηλικιωμένοι και οι πάσχοντες από ορισμένα χρόνια νοσήματα (π.χ. διαβήτης, ανοσοκαταστολή). Τα εγκαύματα έχουν συνδεθεί σε βάθος χρόνου με την ανάπτυξη δερματικών καρκινωμάτων.

• Τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση εγκαύματος;

Το καλύτερο μέτρο είναι η αποφυγή προσβολής από έγκαυμα, με την χρήση αντιηλιακών υψηλού δείκτη προστασίας και την αποφυγή έκθεσης στον ήλιο ιδιαίτερα κατά το μεσημέρι, αργά το πρωί και κατά τις πρώτες απογευματινές ώρες.

Όταν το έγκαυμα παρουσιάζει φυσαλίδες, έχει πρήξιμο, έντονο πόνο, επεκτείνεται, καταλαμβάνει μεγάλη επιφάνεια του σώματος, εμφανίζεται σε μωρά ηλικιωμένους ή χρονίως πάσχοντες, η άμεση ιατρική αξιολόγηση είναι απαραίτητη.

Σε μικρά επιφανειακά εγκαύματα, συνιστάται πλήρης αποφυγή του ήλιου έως της πλήρους υποχωρήσεως του πόνου και της ερυθρότητας. Συνιστώνται τακτικές πλύσεις με άφθονο τρεχούμενο δροσερό νερό και επάλειψη με υψηλής ποιότητας αντιφλογιστική, υποαλλεργική, ενισχυμένη, ειδική για εγκαύματα κρέμα ενυδάτωσης, που να περιέχει αλόε βέρα. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ερεθιστικά σαπούνια ή να τρίβετε με δύναμη το δέρμα. Να χρησιμοποιείτε καθημερινά καθαρά βαμβακερά ρούχα και εσώρουχα.

• Τι πρέπει να προσέχουμε σχετικά με την διατροφή;

Βοηθείστε τον οργανισμό σας με καλή ενυδάτωση. Οι φρέσκοι χυμοί και η επαρκής λήψη νερού βοηθά τον οργανισμό να επουλώσει το έγκαυμα. Αποφύγετε το αλκοόλ, τα τρόφιμα με κενές θερμίδες, το αλκοόλ και τα βαριά γεύματα. Προτιμείστε το γιαούρτι, το ψάρι, τα λαχανικά, τα φρούτα. Ειδικά ενισχυτικά συμπληρώματα ή ειδική φαρμακευτική αγωγή, χορηγείται σε ορισμένες περιπτώσεις.

Dr. Αναστασία Μοσχοβάκη

Ιατρός Ειδική Παθολόγος

Φραγκοπούλου 10 Κηφισιά

24ωρη γραμματεία για ραντεβού : 2106252770

LINKS

http://twitter.com/amoschovaki H ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ TWITTER

http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

http://worlddiseasedays.blogspot.com ΠΑΓΚΟΣΜΙΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

http://frequentmedicaldisorders.blogspot.com FREQUENT MEDICAL DISORDERS (αγγλόφωνο)